بایگانی برچسب : کیفیت خواب

عواقب گشت و گذار شبانه در فضای مجازی

به گزارش فناوری های نرم و فرهنگی ، بررسی صفحات شخصی در هنگام استراحت سبب کاهش کیفیت خواب و کم شدن هورمون ملاتونین می شود. بنا بر مطالعات گسترده بر روی اشخاصی که قبل از خوابیدن با موبایل خود چند دقیقه یا حتی چند ساعتی را در فضای مجازی سپری می کنند به این نتیجه رسیده اند که این افراد ... ادامه مطلب »