بایگانی برچسب : کیفیت خواب

به گزارش فناوری های نرم و فرهنگی ، بررسی صفحات شخصی در هنگام استراحت سبب کاهش کیفیت خواب و کم شدن هورمون ملاتونین می شود. بنا بر مطالعات گسترده بر روی اشخاصی که قبل از خوابیدن با موبایل خود چند دقیقه یا حتی چند ساعتی را در فضای مجازی سپری می کنند به این نتیجه رسیده اند که این افراد ... ادامه مطلب »

افرادی که وقت زیادی را صرف حضور در فیس بوک و دیگر شبکه های اجتماعی می کنند احتمال بیشتری دارد که در مقایسه با دیگر همنوعان دچار اختلال در زمان خواب شوند. ادامه مطلب »